做梦是人入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻景象，是人类正常的生理现象。那么做噩梦是怎么原因呢?摆脱做恶梦的方法有哪些呢?孕妇做恶梦该怎么办呢?相信这是很多人都关心的问题吧，感兴趣的朋友请看以下内…[详细]
你知道健身的重要性吗？当同龄人渐渐老了以后，我们会发现健身和不健身的区别，明明一样的年纪，一个很年轻，另一个则是中年人。下面，我们来看看同龄人健身和不健身对比图。女生健身有什么好处增强身体免疫力健身通俗…[详细]
失眠是困扰很多朋友的问题，长期失眠对人们的精神健康会产生很大的损害，不少人想要服用安眠药来解决问题，但效果虽好，副作用也不能忽视。其实失眠只需三味中药，酸枣仁、黄精、茯苓，古时就有这些治疗失眠的药方，希…[详细]
酸枣仁是酸枣的种子，一种可以治疗单纯轻度失眠的中药材，还有镇痛、降血压的功效。那酸枣仁怎样吃治失眠最有效？可以把酸枣仁粉和白米一起煮粥喝，一般一个月就可以见效，是药膳中的佳品。另外还可以磨成粉温水送服，…[详细]
马齿笕清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功…[详细]
说起灵芝，我相信大家都不陌生，它可是个好东西，对我们身体健康十分有益，有长寿的象征，是一种比较昂贵的中药材。而灵芝孢子粉呢，其实就是灵芝的种子，是在灵芝生长后期在表面上形成的一些小粉末，灵芝的营养物质在…[详细]
喝太多可乐的人容易患8种疾病，7种人不适合喝可乐，帮助他们提高日常保健意识。同时，他们可以学到更多实用的养生方法，避开一些养生雷区，更好地保护自己的健康。喝太多可乐容易得8种疾病，7种人不适合喝可乐，也为大…[详细]
开心果的作用可以大大消除压力，减少脂肪，防止衰老。通过这篇文章，你可以学到更有效或方便的养生方法，对养生有更深入的了解。相信“开心果能极大地消除压力、减脂、防止衰老”的成分也会让你的养生更加活跃。开心果…[详细]
年龄不再是女人的秘密，因为你的皮肤暗沉、松弛，有细纹和斑点。这些衰老的迹象暴露了你的年龄。所以不要等到你老了才去对抗衰老。今天开始抗衰老。提前一天做，可以减少一天的皮肤年龄!人的衰老是自然规律。人体的生…[详细]
锻炼和养生的方法有很多。中国传统的健身技术，五亲戏、太极拳、太极拳、八段锦，以及现代常用的散步、慢跑、游泳、跳舞等运动，都能达到养生健身的作用。然而，无论使用哪种锻炼方法来保持健康，我们都应该注意以下原…[详细]
运动领域的最新理论认为关节损伤的原因是“机械应力分布的不平衡”。很多中老年朋友不知道这一点。退休后，他们热情地开始健身之旅，不想很快伤到膝盖;那些身体不强壮但意志坚强的Zn(自虐)坚强的人应该更加警惕，因为…[详细]
春天，人体各器官的功能相对较低，肌肉放松，韧带硬化，人们急于剧烈运动，容易受伤。再加上春天气候多变，锻炼会更加讲究。为了防止对身体的伤害，你必须知道春季运动的注意事项。明天小编还会和体育朋友讲解春运的注…[详细]
